Sehat

sarapan pagi untuk kaum diet

7 Ide Sarapan Pagi untuk Diet, Cocok untuk yang Mau Kurus

Seringkali diet diidentikan dengan cara melewatkan sarapan. Padahal sarapan sendiri memberikan banyak manfaat untuk kalian. Bahkan sarapan menjadi salah satu sumber energi untuk beraktivitas dari pagi hingga siang hari. Jika kamu sedang menjalani diet kamu harus tetap sarapan. Namun begitu, menu sarapan yang kamu konsumsi harus memiliki kandungan yang seimbang dan tentunya sehat. Nah, untuk kamu yang sedang diet, kamu bisa…

Read more

edamame sebagai makanan yang mengandung estrogen

Penting Bagi Kesehatan Wanita! Ini 10 Makanan yang Mengandung Estrogen

Makanan yang mengandung estrogen wajib dikonsumsi oleh wanita setiap hari agar kebutuhan estrogen pada tubuh dapat tercukupi. Estrogen adalah suatu hormon yang berperan penting bagi pertumbuhan dan perkembangan sistem reproduksi dan seksual wanita. Dampak dari kekurangan hormon estrogen ini adalah nyeri saat berhubungan intim, peningkatan resiko saluran kemih, dan siklus haid yang tidak lancar. Utamanya, dalam kondisi hamil atau sedang dalam…

Read more

makanan penghancur kista

Ini Dia 7 Makanan Penghancur Kista yang Juga Menyehatkan Tubuh

Kesehatan adalah suatu hal yang mutlak, tanpa kondisi yang sehat, segala aktivitas kamu akan terganggu, mulai dari belajar, bekerja, dan lain sebagainya. Sebaliknya, jika kamu dalam kondisi yang sehat, kamu akan jauh lebih mudah menjalani aktivitas. Jika kamu adalah seorang pengidap penyakit kista, maka kamu harus mengkonsumsi makanan penghancur kista setiap hari sesuai takaran agar penyakit tersebut segera hilang dari…

Read more

menu makanan sehat restoran

5 Restoran Makanan Sehat Ini Menyajikan Menu Diet yang Lezat

Sejak pandemi Covid-19 yang melanda dunia sejak beberapa tahun lalu, kini banyak orang yang peduli terhadap kesehatannya. Oleh sebab itu, jenis restoran makanan sehat juga bisa kita temukan di berbagai area. Bahkan, beberapa waralaba besar seperti KFC sempat membuat restoran yang khusus menyajikan makanan sehat. Hal ini tentunya sangat menguntungkan pada konsumen, khususnya yang tengah menjalani diet. Di kota besar seperti Jakarta…

Read more

efek samping beras hitam

Banyak Manfaatnya! Berikut ini Beberapa Efek Samping Beras Hitam bagi Kesehatan Lansia

Bagi sebagian orang, mengkonsumsi beras hitam masih sangat asing. Pada dasarnya, beras hitam merupakan jenis beras dari spesies Oryza sativa L. Bagian hitamnya memiliki fungsi untuk mempertahankan sifat alami beras tersebut. Dari sisi kesehatan, efek samping beras hitam ini memiliki banyak manfaat, khususnya pada kesehatan lansia. Untuk mengetahui apa saja manfaat beras hitam, simak ulasannya di bawah ini. 1.    …

Read more

jenis-cincau-paling-enak

Berikut Jenis Cincau Paling Enak dan Kaya Akan Gizi

Cincau merupakan bahan minuman yang biasa ditemukan pada beberapa daerah di Indonesia. Cukup banyak ragam olahan minuman cincau, mulai dengan tambahan santan, susu, sirup, bahkan kopi. Terkadang cincau juga bisa disajikan dengan beberapa bahan pelengkap tambahan lainnya. Mungkin bagi sebagian orang, biasanya hanya menjumpai cincau berwarna hijau atau hitam pada suatu daerah. Namun tahukah kamu, di Indonesia sendiri ada beberapa…

Read more

kriteria makanan untuk meningkatkan hb

Ampuh! 5 Makanan untuk Meningkatkan HB

Sebagai penderita anemia, makanan untuk meningkatkan HB sangat kamu butuhkan untuk konsumsi sehari-hari. HB atau hemoglobin adalah suatu protein yang terdapat pada sel darah merah. HB memiliki fungsi sebagai pembawa oksigen untuk seluruh jaringan pada tubuh dan sebagai pengangkut karbondioksida kembali ke paru-paru. Gejala seseorang yang kekurangan kadar hemoglobin dalam tubuhnya adalah mengalami lemah, letih, lesu, dan pucat. Kekurangan hemoglobin inipun…

Read more

minuman kesehatan kekinian

5 Minuman Kesehatan Kekinian Nggak Cuma Enak Tapi Juga Menjaga Stamina di Masa Pandemi

Meningkatnya kesadaran akan gaya hidup sehat pada sebagian masyarakat membuat mereka berlomba mengonsumsi berbagai minuman kesehatan kekinian. Tak hanya buatan rumah, minuman kesehatan juga sudah banyak diproduksi oleh para produsen minuman botolan. Minuman kesehatan kekinian pun dirasa sangat berguna untuk menjaga stamina di masa pandemi seperti yang terjadi sekarang ini. Karena tak hanya nikmat dan menyegarkan, minuman tersebut juga memberi efek…

Read more

menu-diet-saat-berpuasa

Turunkan berat badan! Ini dia 5 Menu Diet Saat Puasa yang Bisa Kamu Coba

Berpuasa seharian seringkali membuat orang kalap menyantap makanan berlebihan saat berbuka. Alih-alih jam makan berkurang, justru berat badan menjadi semakin tak terkontrol karena asupan makanan yang tidak terkendali. Meski sedang berpuasa, kamu tetap bisa menjalankan program diet dengan sehat dan aman lho! Salah satu upaya yang bisa kamu lakukan adalah mengonsumsi menu yang rendah kalori namun tetap kaya akan gizi untuk…

Read more

Apa Itu Mukbang

Apa itu Mukbang? Simak Fakta-Faktanya!

Perkembangan digital dan sosial media menjadikan banyak sekali content creator yang bermunculan dengan berbagai ide konten yang beragam. Konten kuliner menjadi salah satu konten dengan banyak sekali penikmat. Mulai dari food blogger, review makanan, hingga konten mukbang! Nah lho, siapa yang sudah tidak asing lagi dengan istilah mukbang? Misalnya saja di platform YouTube, ada banyak banget youtuber yang mengunggah video mukbang.…

Read more