Pada dasarnya setiap manusia normal pasti akan mengeluarkan kentut dan itu merupakan hal yang normal.

Akan tetapi, mengeluarkan kentut bau tentunya sangat tidak menyenangkan apalagi saat berkumpul dengan teman maupun keluarga.

Menurut para medis, manusia dalam keadaan normal bisa mengeluarkan kentut sebanyak 13 sampai 21 kali dalam satu hari.

Meskipun begitu, tidak semua kentut itu pasti bau sehingga ada faktor lain.

BACA JUGA : Ini Dia 7 Alasan Kesehatan Penyebab Kentut Bau

Simak Alasan Kesehatan Penyebab Kentut Bau

1. Sering Mengonsumsi Makanan dengan Serat Tinggi

Alasan pertama penyebab kentut bau adalah sering mengonsumsi makanan berserat tinggi. Perlu diketahui bahwa makanan dengan serat tinggi pada dasarnya sangat baik untuk tubuh.

Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah banyak akan berdampak buruk pada tubuh seperti kentut bau tidak sedap.

Hal itu dikarenakan tubuh memerlukan waktu cukup lama agar dapat mencerna makanan berserat.

Maka dari itu, sangat disarankan untuk selalu mengkonsumsi makanan berserat sesuai dengan rekomendasi para ahli gizi.

Untuk Wanita yang umurnya di bawah 50 tahun sangat dianjurkan mengonsumsi makanan berserat sebanyak 25 gram per hari.

Sedangkan untuk pria yang juga berumur di bawah 50 tahun ada di kisaran 38 gram per hari.

2. Mengonsumsi Obat Antibiotik Tertentu

Obat seperti antibiotik memiliki fungsi untuk mengatasi infeksi bakteri yang ada di dalam tubuh manusia.

Akan tetapi, penggunaan jenis antibiotik yang memiliki durasi tertentu justru bisa membunuh bakteri baik yang ada di saluran pencernaan kita.

Akibatnya, kentut yang kita  keluarkan mengeluarkan aroma busuk karena tidak ada “penyaring” dari bakteri baik tersebut.

3. Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Dengan Sulfur Tinggi

Penyebab kentut bau yang satu ini tidak jauh berbeda dengan poin sebelumnya, yakni terlalu banyak mengonsumsi makanan bersulfur tinggi.

Contoh makanan yang mengandung sulfur tinggi adalah daging-dagingan dan juga telur.

Perlu kamu ketahui bahwa sistem pencernaan akan mengurai zat sulfur menjadi sebuah senyawa yang memiliki aroma bau menyengat bernama sulfida.

Selain itu, makanan lain yang menjadi penyebab kentut bau adalah bawang putih, anggur dan buah kering yang sudah diawetkan dengan zat sulfur dioksida.

4. Mengonsumsi Karbohidrat Jenis Tertentu

Jenis makanan yang mengandung karbohidrat jenis tertentu juga bisa menjadi penyebab kentut bau.

Zat itu bernama Fodmap yang dapat ditemukan pada makanan tertentu.

Makanan yang memiliki zat tersebut cenderung sangat sulit dicerna dan juga menarik banyak air pada saluran pencernaan.

Hal itulah yang membuat perut terasa kembung, banyak gas, dan juga perut sangat tidak nyaman.

Menurut para ahli gizi, usus kecil tidak dapat menyerap zat Fodmap dengan baik sehingga makanan tersebut menimbulkan bau menyengat.

Jenis makanan yang memiliki zat Fodmap ini antara lain semangka, mangga, brokoli, biji-bijian dengan serat tinggi, susu, hingga bawang.

5. Terjadinya Intoleransi Laktosa

Intoleransi Laktosa merupakan sebuah ketidakmampuan tubuh saat mencerna zat laktosa.

Bisa dikatakan kondisi tersebut membuat makanan dan juga minuman yang memiliki kandungan laktosa tidak bisa dicerna dengan baik oleh tubuh.

Akibatnya zat tersebut mengendap dan menghasilkan gas yang berlebihan.

Hal itu juga yang menjadi penyebab kentut bau tidak sedap. Selain itu, intoleransi gluten juga bisa menyebabkan bau kentut yang sama.

6. Efek Samping Suplemen Makanan

Beberapa jenis suplemen makananan ternyata bisa menjadi penyebab kentut bau.

Contohnya seperti multivitamin dan suplemen serat dapat mengubah frekuensi buang angin dan juga baunya.

Meskipun begitu, para ahli gizi menyebutkan kalau hal tersebut tidak perlu dikhawatirkan.

7. Adanya Tanda Kanker Usus Besar

Penyebab kentut bau yang terakhir adalah tanda adanya kanker usus besar di dalam saluran pencernaan.

Perlu diketahui bahwa jaringan yang tumbuh dan tidak terkendali ketika mengalami kanker di saluran pencernaan dapat menyebabkan sumbatan pada usus.

Hal tersebut bisa membuat perut menjadi kembung dan juga memiliki gas. Bahkan, tidak sedikit yang menjadi penyebab kentut bau busuk.

Demikian 7 alasan kesehatan penyebab kentut bau dan semoga artikel ini bisa memberikan banyak manfaat untuk Anda.

Leave a comment